Yoga van de slaap

Yoga Nidra betekent letterlijk de slaap van de yogi.
Het is een ontspanningstechniek (meditatie) om je voor te bereiden op een diepe slaap. 

Je ligt rustig en warm onder een dekentje in de Aerial doek en volgt de meditatie waardoor je je helemaal kan ontspannen.
Deze les staat volledig in het teken van totale relaxatie. 

Je kan het vergelijken met een powernap..., je slaapt niet en je bent ook niet wakker, het zit er tussenin.

Misschien slaap je slecht,  piekert je veel, heb je last van spanning of stress, ben je opzoek naar rust en ontspanning of wil je gewoon even me- time….. dan is deze les zeker iets voor jou.

Breng een dekentje mee en kleed je warm aan.

Deze les kan je wekelijks boeken op donderdagavond om 20u30

Deze workshop wordt gegeven door Anna Cuyt

Een Ocean Wave is een klankinstrument, als je het beweegt hoor je de zee die je een bepaalde rust geeft, rust...wat we zo hard nodig hebben. We gaan deze Ocean Wave helemaal zelf maken.

Anna Cuyt is een spirituele dame die je meeneemt om naar je hart te luisteren, via meditatie komen we in een speciale kracht terecht. De kracht van intuïtie.

Met die intuïtie van voeling, luisteren naar je hart en met aandacht voor jouw zijn krijgt elk instrument zijn eigen klank. Na het maken, schilder je jouw Ocean Wave tot een prachtig, uniek exemplaar vanuit je hart.

Kostprijs 85€ All in:

• Introductie, Ocean Wave
• Meditatie, vanuit je hart
• Alle materialen, verf, kralen, zaden...enz + mand
• Je neemt na deze workshop je eigen unieke Ocean Wave mee naar huis
• Thee

Reserveer je plekje: : https://www.momoyoga.com/naturelconcept