YogaYoga

Rustig en herstellend

• Yin Flow

  Je houdt de houdingen 3 tot 5 minuten aan, met blokjes, bolster en dekentje. Zo laat je spanning los.

  Voor iedereenDonderdag 20u30Losse les € 20

• Gentle Hatha & Restorative

  Je start met zachte Hatha-houdingen. Daarna volgt een lange, volledig ondersteunde ontspanning.

  Voor iedereenWoensdag 20u30Losse les € 20

• Yin & Yang

  Je combineert rustige Yin-houdingen met actieve Yang-houdingen in één les. Zo breng je jezelf in balans.

  Voor iedereenDinsdag 20u30Losse les € 20

Dynamisch

• Hatha Flow

  Je lichaam en ademhaling staan centraal. De dynamische flow vraagt focus en kracht.

  Voor iedereenZondag 09u30Losse les € 20

• Vinyasa Flow

  Houdingen gaan vloeiend in elkaar over, op het ritme van je adem. Zo bouw je kracht en souplesse op.

  Met wat ervaringZaterdag 09u00Losse les € 20

• Special X en Ashtanga

  Op donderdag om 19u00 is de Special X elke week anders.

  Ashtanga is een van die lessen. Je volgt een vaste reeks houdingen, ideaal om de fundamenten van Ashtanga te ontdekken.

  Ashtanga voor beginnersDonderdag 19u00Losse les € 22

• Aerial Yin

  Het doek ondersteunt je lichaam. Dat geeft ruimte in je wervelkolom, heupen, nek en schouders.

  Voor iedereenDinsdag 19u00Losse les € 22

• Aerial Yang

  Je zweeft actiever in het doek. Dat bouwt kracht op, ontspant en vermindert stress. Aerial Yang is niet geschikt bij hoge bloeddruk.

  Voor iedereen1 keer per maandLosse les € 22

• Pilates en Yogalates

  Bij pilates werk je aan kracht, een sterke core en een betere houding. Yogalates combineert de kracht en stabiliteit van pilates met de soepelheid van yoga.

  Lesuren, prijzen en je lerares vind je op onze pagina over pilates in Geel.

  Voor iedereenPilates maandag en woensdag 19u00Yogalates zondag 11u00